{"id":6,"date":"2026-10-24T17:34:35","date_gmt":"2026-10-24T17:34:35","guid":{"rendered":"https:\/\/federicabattaglia.it\/?page_id=6"},"modified":"2026-10-24T18:04:28","modified_gmt":"2026-10-24T18:04:28","slug":"fb-program-ita","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/federicabattaglia.it\/","title":{"rendered":"FB Training Program"},"content":{"rendered":"\n<style>article.page>h1,.wp-block-post-title{display:none}.fb-hero>*,.fb-sec>*{max-width:1100px!important;margin-left:auto!important;margin-right:auto!important}.fb-hero>.fb-narrow,.fb-sec>.fb-narrow{max-width:760px!important}.fb-hero{background:linear-gradient(135deg,#1b0a10 0%,#7d1128 55%,#f0561e 100%);color:#fff;padding:72px 24px}.fb-hero h2{font-size:clamp(32px,5vw,54px);line-height:1.08;font-weight:800;color:#fff;margin:0 0 18px}.fb-hero p{color:#fff;font-size:18px}.fb-eyebrow{color:#ffc933!important;text-transform:uppercase;letter-spacing:.08em;font-weight:700;font-size:14px!important;margin-bottom:12px}.fb-sec{padding:72px 24px;background:#fff}.fb-alt{background:#fff6ee}.fb-alt img{mix-blend-mode:multiply}.fb-dark{background:#1b0a10;color:#fff}.fb-dark p{color:#f3e6e0}.fb-sec h2{text-align:center;font-size:clamp(26px,4vw,38px);font-weight:800;color:#1b0a10;margin:0 0 28px}.fb-dark h2{color:#fff}.fb-card{background:#fff;border-radius:20px;padding:26px;box-shadow:0 8px 30px rgba(27,10,16,.10);height:100%}.fb-card h3{margin:6px 0 0;font-size:22px;color:#1b0a10}.fb-num{color:#f0561e;font-weight:800;font-size:14px;letter-spacing:.1em;margin:0}.fb-stat{background:rgba(255,255,255,.08);border-radius:20px;padding:26px;text-align:center}.fb-stat .big{font-size:48px;font-weight:800;color:#ffc933;line-height:1;margin:0}.wp-block-button.fb-btn-primary .wp-block-button__link{background:#ff5a1f!important;color:#fff!important;border-radius:50px;font-weight:700;padding:16px 32px}.wp-block-button.fb-btn-ghost .wp-block-button__link{background:#fff!important;color:#7d1128!important;border-radius:50px;font-weight:700;padding:16px 32px}.fb-rounded img,.fb-hero img{border-radius:24px}.fb-narrow p{font-size:18px;line-height:1.65}.fb-quotes blockquote{border-left:4px solid #f0561e;background:#fff;border-radius:12px;padding:12px 18px;margin:0 0 12px;box-shadow:0 4px 16px rgba(27,10,16,.06)}.fb-quotes blockquote p{margin:0}.fb-list ul{list-style:none;padding:0;margin:0}.fb-list li{background:#fff;border-radius:14px;padding:14px 18px 14px 48px;margin:0 0 12px;position:relative;box-shadow:0 4px 16px rgba(27,10,16,.06)}.fb-list li:before{content:\"\";position:absolute;left:18px;top:50%;width:14px;height:14px;margin-top:-7px;border-radius:50%;background:linear-gradient(135deg,#ffc933,#f0561e)}.fb-center{text-align:center}.fb-center .wp-block-buttons{justify-content:center}body{background:#fff6ee!important}header.header{position:fixed!important;top:0;left:0;right:0;z-index:50;background:transparent!important;border:0!important;box-shadow:none!important}.admin-bar header.header{top:32px}header.header *{border-color:transparent!important}header.header a,header.header .site-title,header.header button{color:#fff!important;font-weight:700}header.header a:hover{color:#ffc933!important}.fb-hero.fb-first{padding-top:140px}@media(max-width:782px){.admin-bar header.header{top:46px}.fb-hero.fb-first{padding-top:110px}}.wrapper>.spacer{display:none!important}footer.footer-content{background:#1b0a10!important;color:#f3e6e0!important;margin-top:0!important}footer.footer-content *{color:#f3e6e0!important}footer.footer-content a:hover{color:#ffc933!important}header.header .icon-hamburger span{background:#fff!important}@media(max-width:991px){header.header .menu{background:#1b0a10!important}}<\/style>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group alignfull fb-hero fb-first is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n\n<div class=\"wp-block-columns are-vertically-aligned-center is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-7387b849 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:58%\">\n\n<p class=\"fb-eyebrow wp-block-paragraph\">FB TRAINING PROGRAM \u00b7 OVER 35<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Sei una Donna o un Uomo con pi\u00f9 di 35 anni e &#8230;<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Senti il peso delle giornate sempre pi\u00f9 lunghe, le articolazioni doloranti e la stanchezza che ti segue come un&#8217;ombra; se guardi allo specchio e desideri ritrovare lo slancio di un tempo, sei nel posto giusto.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ti aiuto a riprendere il controllo del tuo corpo, tornando in forma, godendo di una vita attiva ed energica e ritrovando il piacere di muoverti.<\/p>\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button fb-btn-primary\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/wa.me\/201095026035?text=Vorrei%20informazioni%20sul%20FB%20Training%20Program\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Scrivimi su WhatsApp<\/a><\/div>\n\n<div class=\"wp-block-button fb-btn-ghost\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/dr.federica.battaglia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Seguimi su Instagram<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n<\/div>\n\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:42%\">\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"1498\" src=\"https:\/\/federicabattaglia.it\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/fb-dsc07224.webp\" alt=\"Federica Battaglia\" class=\"wp-image-28\" srcset=\"https:\/\/federicabattaglia.it\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/fb-dsc07224.webp 1200w, https:\/\/federicabattaglia.it\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/fb-dsc07224-240x300.webp 240w, https:\/\/federicabattaglia.it\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/fb-dsc07224-820x1024.webp 820w, https:\/\/federicabattaglia.it\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/fb-dsc07224-768x959.webp 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/figure>\n\n<\/div>\n<\/div>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group alignfull fb-sec fb-alt is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n\n<div class=\"wp-block-group fb-narrow is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Video sito italiano Federica\" width=\"720\" height=\"405\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/SrOfRLRiEnc?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; 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per poi dedicarmi negli ultimi 10 anni a sala pesi, crossfit e allenamento funzionale&#8230; e nonostante tutto,<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">sentivo dentro di me un senso di vuoto, come se mancasse sempre qualcosa\u2026 e non capivo \u201ccosa\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&#8230;sempre alla ricerca di qualcosa che nemmeno io sapevo. Fino a prendere consapevolezza di cosa mi spingeva a cambiare continuamente.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un giorno finalmente scoprii cosa succedeva..<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La monotonia e il continuare a fare sempre le stesse cose mi annoiavano, facendomi perdere la motivazione in quello che stavo facendo, abbandonando cos\u00ec l&#8217;obiettivo che mi ero posto in quel determinato sport..<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Questo problema \u00e8 aumentato qualche anno fa quando ci siamo tutti ritrovati chiusi in casa per via del COVID e dovevo per forza trovare un modo per tenermi attiva, senza ritrovarmi a spendere tutta la mia giornata sul divano.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ed \u00e8 proprio cos\u00ec che sperimentando su me stessa \u00e8 nato il mio programma di allenamento, che mi ha permesso di tenere accesa la motivazione nel continuare ad allenarmi per tutti quei mesi e tuttora.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quando finalmente ci hanno riaperto le porte ho trovato lavoro in una palestra vicino casa come assistente di sala..<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1086\" height=\"1536\" src=\"https:\/\/federicabattaglia.it\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/fb-progetto-senza-titolo-5.webp\" alt=\"Federica Battaglia in palestra\" class=\"wp-image-30\" style=\"width:480px\" srcset=\"https:\/\/federicabattaglia.it\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/fb-progetto-senza-titolo-5.webp 1086w, https:\/\/federicabattaglia.it\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/fb-progetto-senza-titolo-5-212x300.webp 212w, https:\/\/federicabattaglia.it\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/fb-progetto-senza-titolo-5-724x1024.webp 724w, https:\/\/federicabattaglia.it\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/fb-progetto-senza-titolo-5-768x1086.webp 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1086px) 100vw, 1086px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L&#8217;inizio di questa esperienza ha fatto scattare qualcosa in me.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ogni giorno vedevo molte persone che venivano ad allenarsi, e sulla loro faccia si leggeva un&#8217;espressione di pura noia e quando ci parlavo quello che usciva era:<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group fb-quotes is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sono stanco.. tanto anche questa volta non funzioner\u00e0<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Non mi riconosco pi\u00f9 in questo corpo, ma non riesco a tornare come ero prima<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vengo in palestra da 6 mesi e non vedo nessun cambiamento<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Non riesco ad essere costante perch\u00e9 non ho tempo<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ero stanchissimo\/a per il lavoro e non ho trovato le energie per venire in palestra<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Non ci riesco \u00e8 troppo difficile<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L&#8217;attivit\u00e0 fisica non fa per me<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mangio poco e vengo in palestra costantemente ma non dimagrisco<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ormai \u00e8 troppo tardi, il mio corpo rester\u00e0 per sempre cos\u00ec<\/p>\n<\/blockquote>\n\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">E.. sapevo benissimo che da l\u00ec a poco non sarebbero pi\u00f9 venuti in palestra perdendo i benefici del percorso iniziato.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ero veramente stanca e triste nel sentire che cos\u00ec tante persone si trovavano intrappolate in questa situazione, e volevo assolutamente fare qualcosa per cambiare tutto questo..<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un giorno il mio responsabile arriv\u00f2 da me e mi chiese se mi sarebbe piaciuto gestire un corso; io senza nemmeno pensarci due volte ho accettato.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Iniziai cos\u00ec questo corso con il mio programma di allenamento con il quale volevo riuscire a fargli tornare la voglia di allenarsi cos\u00ec da poter tornare in forma e sentirsi bene con se stesse.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tutte le persone che venivano a provare, ne uscivano entusiaste e non vedevano l\u2019ora della prossima volta.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Gi\u00e0 dopo il primo mese venivano da me felici di vedere i primi risultati e di allenarsi dopo tanto tempo o per la prima volta nella loro vita.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">E fu l\u00ec, che mi resi conto del potente strumento che avevo in mano.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1192\" height=\"1600\" src=\"https:\/\/federicabattaglia.it\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/fb-dsc07179.webp\" alt=\"Federica Battaglia\" class=\"wp-image-29\" style=\"width:480px\" srcset=\"https:\/\/federicabattaglia.it\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/fb-dsc07179.webp 1192w, 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class=\"wp-block-paragraph\">Grazie a tutti i feedback che mi hanno dato i miei clienti nel primo anno, sono riuscita a strutturare un servizio che consentisse a tutti i miei clienti di eseguire gli esercizi in modo corretto per ottimizzare al massimo l&#8217;allenamento e soprattutto ricevere le mie correzioni riguardanti le loro esecuzioni.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il programma di allenamento nato per permettermi di mantenermi motivata e in movimento durante tutto il periodo di quarantena, \u00e8 stato cos\u00ec migliorato e adattato appositamente per persone OVER 35 che vogliono perdere i chili accumulati nel tempo e tornare in forma.<\/p>\n\n<\/div>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group alignfull fb-sec fb-alt is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Che cosa include FB TRAINING PROGRAM<\/h2>\n\n<div class=\"wp-block-columns are-vertically-aligned-center is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-7387b849 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:42%\">\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1086\" height=\"1536\" src=\"https:\/\/federicabattaglia.it\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/fb-progetto-senza-titolo-3.webp\" alt=\"Cosa include FB Training Program\" class=\"wp-image-31\" style=\"width:480px\" srcset=\"https:\/\/federicabattaglia.it\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/fb-progetto-senza-titolo-3.webp 1086w, https:\/\/federicabattaglia.it\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/fb-progetto-senza-titolo-3-212x300.webp 212w, https:\/\/federicabattaglia.it\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/fb-progetto-senza-titolo-3-724x1024.webp 724w, https:\/\/federicabattaglia.it\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/fb-progetto-senza-titolo-3-768x1086.webp 768w\" sizes=\"auto, 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esercizi di stretching da eseguire a fine allenamento, per ottimizzare il tuo recupero muscolare, o nei giorni di riposo per mantenerti comunque attivo e migliorare la tua flessibilit\u00e0.<\/li>\n\n<li>Nessuna scusa: allenamenti da fare comodamente nel salotto di casa tua<\/li>\n<\/ul>\n\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/div>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group alignfull fb-sec fb-dark is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Che cos&#8217;\u00e8 e come funziona FB TRAINING PROGRAM<\/h2>\n\n<div class=\"wp-block-group fb-narrow is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c8 un programma di allenamento per chi vuole riprendere in mano la propria vita, ritrovare energia e riscoprire il piacere del movimento.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La mia metodologia nasce dall&#8217;esigenza di trovare un modo per mantenere costante la motivazione delle persone ad allenarsi, cos\u00ec da poter ottenere risultati voluti.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si basa su una tipologia di workout che consente di attivare il metabolismo in modo ottimale, cos\u00ec da non dover spendere ore ed ore ad allenarti.<\/p>\n\n<\/div>\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-7387b849 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n\n<div class=\"wp-block-group fb-stat is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n\n<p class=\"big wp-block-paragraph\">30<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">minuti<\/p>\n\n<\/div>\n\n<\/div>\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n\n<div class=\"wp-block-group fb-stat is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n\n<p class=\"big wp-block-paragraph\">2\/3<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">volte a settimana<\/p>\n\n<\/div>\n\n<\/div>\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n\n<div class=\"wp-block-group fb-stat is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n\n<p class=\"big wp-block-paragraph\">1<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">tappetino da yoga<\/p>\n\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/div>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group alignfull fb-sec is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ecco cosa riuscirai a fare con FB TRAINING PROGRAM<\/h2>\n\n<div class=\"wp-block-group fb-narrow is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n\n<div class=\"wp-block-group fb-list is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ottimizzare il tuo tempo con allenamenti mirati all&#8217;attivazione del metabolismo, pensati appositamente per bruciare grassi e allo stesso tempo tonificare il tuo corpo<\/li>\n\n<li>Migliorare la composizione corporea<\/li>\n\n<li>Ritrovare energia per tutte le attivit\u00e0 delle tue giornate<\/li>\n\n<li>Riprendere il controllo della tua vita<\/li>\n\n<li>Scoprire o riscoprire il piacere nell&#8217;allenarti<\/li>\n<\/ul>\n\n<\/div>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Trasforma il tuo corpo e la tua vita con il programma FB TRAINING. Risveglia la tua energia, riscopri il piacere del movimento e ottieni risultati duraturi. Unisciti a noi oggi per iniziare il tuo percorso verso un te pi\u00f9 sano e felice!<\/p>\n\n<\/div>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group alignfull fb-sec fb-alt fb-rounded is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ecco le opinioni delle persone che hanno seguito il mio programma di allenamento&#8230;<\/h2>\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-7387b849 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"738\" height=\"1443\" src=\"https:\/\/federicabattaglia.it\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/fb-testimonianza-1.webp\" alt=\"Testimonianza di un cliente\" class=\"wp-image-32\" srcset=\"https:\/\/federicabattaglia.it\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/fb-testimonianza-1.webp 738w, 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Se vuoi capire come funziona, prenota la tua consulenza gratuita insieme a me.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Restiamo in contatto<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Leggo personalmente tutti i messaggi che mi inviate. Scrivimi per condividere la tua esperienza o per sapere di pi\u00f9 su &#8220;FB TRAINING PROGRAM&#8221;.<\/p>\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button fb-btn-primary\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/wa.me\/201095026035?text=Vorrei%20informazioni%20sul%20FB%20Training%20Program\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Scrivimi su WhatsApp<\/a><\/div>\n\n<div class=\"wp-block-button fb-btn-ghost\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"mailto:assistenza@federicabattaglia.it\">Scrivimi via email<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n<\/div>\n\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>FB TRAINING PROGRAM \u00b7 OVER 35 Sei una Donna o un Uomo con pi\u00f9 di 35 anni e &#8230; Senti il peso delle giornate sempre pi\u00f9 lunghe, le articolazioni doloranti e la stanchezza che ti segue come un&#8217;ombra; se guardi allo specchio e desideri ritrovare lo slancio di un tempo, sei nel posto giusto. 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